运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法 支付宝蚂蚁庄园6月15日答案
作者:浮生若梦 时间:2021-06-15
通常在运动过后之后,需要小伙伴们拉伸要拉到局部疼痛才有效果,这种说法正确还是错误?今天的支付宝蚂蚁庄园具体问题,一定是拉伸到疼痛才会有效果吗?想知道正确答案的小伙伴赶紧一起来看看吧。
运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法
正确答案:错误
答案解析:运动后进行适当的拉伸,可以让肌肉得到放松。在拉伸的过程中,当身体感到疼痛时,其实是在提示这里可能存在问题。高强度的拉伸不仅不能强化运动效果,还可能伤害到肌肉和肌腱。
以上就是关于运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?这个问题的正确答案,知道答案的小伙伴赶紧去领取属于自己的小鸡饲料吧,明天的答案也会持续为你更新的哦,赶紧来关注沙包手游吧。
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